- Sok od mrkve. Sok od mrkve jedan je od najzdravijih prirodnih napitaka koje možete napraviti kod kuće. Ovaj sok je ukusan, a jedna čaša takvog soka sadrži oko 80 kalorija. Osim toga, sok od mrkve bogat je vitaminima A, B, C i E, kalijem, zdravim mastima, proteinima i ugljikohidratima.
- Sok od cikle – bogat je izvor antioksidansa i vrlo je učinkovit u sprječavanju malignih tumora. Osim toga, ovaj napitak snižava krvni tlak, poboljšava funkciju mozga, štiti srce i održava zdravlje mišića.
- Sok od špinata. Za njegovu pripremu potrebno je uzeti dvije šalice špinata, jedan krastavac i sok od pola limuna. Sastojke pomiješajte u blenderu i sok konzumirajte svjež.
Sok od špinata bogat je hranjivim tvarima, pomaže u liječenju anemije, sprječava rak, održava zdravlje desni, snižava krvni tlak i pomaže probavi.