Prva i vjerojatno najtužnija stvar za pušače jest da je pušenje odmah nakon obroka strogo zabranjeno, jer je vrlo štetno za zdravlje. Cigareta popušena odmah nakon obroka jednaka je pušenju deset cigareta.
Drugo. Nemojte jesti voće odmah nakon obroka.
Voće pojedeno nakon obroka napuhat će vam želudac, jer će poremetiti normalan probavni proces. Jedite ih sat vremena prije obroka ili sat ili dva nakon. I vaš će želudac normalno raditi.
Treće. Ne biste trebali piti ni čaj tijekom obroka.
Listovi čaja sadrže značajnu količinu kiselina koje otežavaju probavu proteina koje jedete.
Četvrto. Ako ste jeli s čvrstim pojasom oko struka, nemojte ga olabaviti.
Ometali ste probavni proces. I otprilike. Sada će se sva hrana odmah zgrudati u grudu, pa je probava hrane neko vrijeme potpuno blokirana.
Peto. Strogo je zabranjeno odmah se tuširati ili kupati.
Kupanje uzrokuje povećanje protoka krvi u rukama, stopalima i cijeloj površini tijela. Sukladno tome, protok krvi u području želuca će se smanjiti. Posljedice su tužne.